三个突破演讲紧张的技巧

  很多人在面对人多的时候都会有怯场的心理，会不自觉地紧张，导致没有自信心，演讲不能发挥的状态，今天西安新励成演讲口才培训学校就来给大家讲一讲如何突破演讲紧张，使演讲自由发挥，达到的效果！

  三个突破演讲紧张的大技巧

  第1、豁出去的心理

  任何人都不是天生就敢在公众场合自如说话，都有很艰难的“第1次”。美国总统罗斯福说过，每一个新手常常都有一种心慌病。心慌并不是胆小，而是一种过度的刺激。古罗马着名演讲家希斯洛次演讲时就脸色发白、四肢颤抖；美国雄辩家查理士初次登台时两个膝盖抖得不停地磕碰在一起；印度前总理英·甘地首次演讲时不敢看观众，脸孔朝天。可见，怯场是一个不可避免的过程，但是只要抱着豁出去的心态，口才就自如了。

  第二、发言前做必要准备

  在单向交流时，必要的准备是容易做到的；双向交流时，同谁谈、涉及什么内容，也可做大体的言辞预测。只要大方向上有所准备，到时候就不会出现不敢说或者说不下去的情形。

  第三、故意视而不见

  “一上台，我眼中所见只有桌椅而已，这样，我就轻松自如了”，这句话是很多有演讲经验的人的共同感受，对于一个青涩的演说者来说，发言前要做到心中有听众，但在发言时候，眼中不能有听众，否则容易自乱阵脚。

  很多的朋友都会出现怯场的情况，就是在上台去演讲的前一段时间内，突然觉得很不自在，就是我们常说的紧张，这种当众讲话紧张的情绪是每个人都会有的，没有人不会有这种情绪。怯场作为一种心理障碍，是如何产生的呢？当人们感到自己被说话场合气氛、形势所压迫，顾虑自己讲得不好或者说错话的时候，都会畏首畏尾、诚惶诚恐。所以在这里，新励成就给出了控制怯场心理的几个办法，希望对大家会有所帮助。

尊重原创文章，转载请注明出处与链接：http://xaxlc.5zix.com/news/123887/ 违者必究！ 以上就是西安新励成口才培训学校 小编为您整理三个突破演讲紧张的技巧的全部内容。

---

• ← 怎么提升口才表达能力
• 生活中常用的六个讲话技巧 →